jaja theorien,alles nonsense,cardio training mach ich ja nebenher (heute is es halt schwimmen) darüber streiten sich auch die gelehrten. fakt ist: kraftsport verbrennt in etwa die gleichen anzahl kilojoule wie walking oder radfahren
nebenbei bemerkt,ich hab mal im fernstudium meine trainer lizenz gemacht,die hängt bei uns im studio,son bischen kenn ich mich mit trainingsplanung aus
naja,wenn man nur immer diszipliniert wäre
jedenfalls:frag 3 sportmediziner,und du bekommst drei verschiedene antworten.ich habs ne ganze zeit mit reinem ausdauertraining versucht,und ne kombi aus ausdauer und krafttraining. mit der zweiten variante war ich erfolgreicher,und der muskeltonus eindeutig besser
Herr der Teile schrieb:jaja theorien,alles nonsense,cardio training mach ich ja nebenher (heute is es halt schwimmen) darüber streiten sich auch die gelehrten. fakt ist: kraftsport verbrennt in etwa die gleichen anzahl kilojoule wie walking oder radfahren
nebenbei bemerkt,ich hab mal im fernstudium meine trainer lizenz gemacht,die hängt bei uns im studio,son bischen kenn ich mich mit trainingsplanung aus naja,wenn man nur immer diszipliniert wäre
jedenfalls:frag 3 sportmediziner,und du bekommst drei verschiedene antworten.ich habs ne ganze zeit mit reinem ausdauertraining versucht,und ne kombi aus ausdauer und krafttraining. mit der zweiten variante war ich erfolgreicher,und der muskeltonus eindeutig besser
machste mir mal einen trainingsplan ? vielleicht gehe ich dann mal wieder zum spocht !!
am besten du kommst gleich als drill instructor mit...sonst stehe ich eh wieder nur an der bar, trinke diese fatburnerdrinks und starre der kellnerin in den ausschnitt !!
Herr der Teile schrieb:jaja theorien,alles nonsense,cardio training mach ich ja nebenher (heute is es halt schwimmen) darüber streiten sich auch die gelehrten. fakt ist: kraftsport verbrennt in etwa die gleichen anzahl kilojoule wie walking oder radfahren
nebenbei bemerkt,ich hab mal im fernstudium meine trainer lizenz gemacht,die hängt bei uns im studio,son bischen kenn ich mich mit trainingsplanung aus naja,wenn man nur immer diszipliniert wäre
jedenfalls:frag 3 sportmediziner,und du bekommst drei verschiedene antworten.ich habs ne ganze zeit mit reinem ausdauertraining versucht,und ne kombi aus ausdauer und krafttraining. mit der zweiten variante war ich erfolgreicher,und der muskeltonus eindeutig besser
machste mir mal einen trainingsplan ? vielleicht gehe ich dann mal wieder zum spocht !!
am besten du kommst gleich als drill instructor mit...sonst stehe ich eh wieder nur an der bar, trinke diese fatburnerdrinks und starre der kellnerin in den ausschnitt !!
Guten Morgen zusammen! Freu mich total auf MU. Hoffentlich wird die Sonne doch noch kommen. Sieht ja momentan nicht danach aus!
Guten Morgen zusammen! Freu mich total auf MU. Hoffentlich wird die Sonne doch noch kommen. Sieht ja momentan nicht danach aus!
ich hab da noch n uraltes foto,aus meiner bösen zeit,wenn ich mal gut drauf bin stell ich das hier rein