MINI² - Die ComMINIty

Trisha schrieb:guckst du hier http://www.stern.de/wissenschaft/mensch/...83645.html

thx!!!

Schöner Artikel im Stern....

Nette Beiträge....


Ich gehe dann mal eine Zigarette rauchen

Sharon schrieb:Ich gehe dann mal eine Zigarette rauchen

... warte! ich komm mit!

hey, am einfachsten ist es doch wenn man den willen hat.



ich habe diesen ominösen willen seid 7 tagen, und das eigentlich nur weil es da eine frau gibt... naja, frau toll = da tut man ja fast alles. und mittlerweile geht es ganz gut. schwierig ist es nur wenn wieder eine zigarette bei einem bestimmten ritual fehlt. (nach dem essen, beim kaffee, beim auflegen...) ich hab mir ne packung lollies gekauft. klappt bisher sehr gut. von zigaretten ersatzstoffen halte ich nichts.

und pillen... naja, lesen... wers glaubt...(dann klappts auch)...

das beste ist immer noch von jetzt auf gleich auf zu hören. aber wenn man nicht wirklich will kann man noch so viele bücher lesen. das buch liest meine ma übrigens im moment zum 4ten mal in 2 jahren^^ und raucht immer noch...

cheers, der christian

Ich habe damals einfach aufgehört, weil ich aufhören wollte. Das ist mittlerweile 7 Jahre und 1 1/2 Monate her.

Die angebrochene Schachtel Zigaretten habe ich immer noch im Wertfach in der Schreibtischschublade.

Sehr beruhigend der Gedanke, dass man zur Not daraufzurückgreifen könnte, aber da ist auch die Hemmschwelle sich die Schwäche einzugestehen, die Schreibtischschublade zu öffnen und das Wertfach aufzuschliessen.

Die ersten Tage sind die schlimmsten, bis man den körperlichen Entzug hinter sich hat, danach ist es einfach eine Frage des Willens und der Stärke nicht in alte Verhaltensmuster zurückzufallen.

ja, ihr habt alle recht!

ABER: der mensch ist dick, faul und gefräßig.

es ist oft viel einfacher eine zu rauchen statt den eisernen willen zu zeigen ...
ergo: bequemlichkeit vor gesundheit und dem willen wirklich damit aufzuhören.

meine ehrliche meinung ist: es hilft nur, wirklich von heute auf morgen nicht mehr zu qualmen! alles andere ist max. eine hilfestellung.

vieleicht versuche ich es ab morgen noch einmal davon zu lassen.

hollie

holliewood schrieb:vieleicht versuche ich es ab morgen noch einmal davon zu lassen.

Aufschieben ist der falsche Weg

Scotty schrieb:Aufschieben ist der falsche Weg

weise gesprochen!

Am 08. Januar 2005 war ich hier und bin seitdem rauchfrei.

Aber ich gestehe....ein Schmachter ist in bestimmten Situationen
immer noch da - nur dann heißt es standhaft bleiben

Kiki schrieb:Am 08. Januar 2005 war ich hier und bin seitdem rauchfrei.

Aber ich gestehe....ein Schmachter ist in bestimmten Situationen
immer noch da - nur dann heißt es standhaft bleiben

Du rauchst erst seit 2005 nicht mehr? Wir kennen uns doch schon länger, ich habe Dich nie rauchen gesehen?!


Ja ,genau diese Empfehlung, habe ich auch bekommen....bin mir halt unsicher?!