16.02.2008, 12:56
Missis@ schrieb:Ist ein Zirkeltraining von 45 min. pro Durchgang, bei dem man an verschiedenen Geräten sehr gezieltes Kraft-/Ausdauertraining macht. Das clevere dabei ist, dass die persönlichen Daten (also Schwierigkeitsgrade, Einstellungen) auf einer Chipkarte gespeichert sind, und man diese einfach von Gerät zu Gerät mitnimmt, somit stellt sich das Zeugs automatisch richtig ein und man verliert keine Zeit. Wird von den Physios hoch gelobt. Optimalerweise soll man danach noch n'Dreiviertelstündchen auf den Crosstrainer (wobei mir da der Wald lieber wäreHmm, klingt interessant)

Aber ich hab bei den Geräten meines Studios noch nirgends nen Kartenslot gesehen (die Geräte sind von StarTec oder so ähnlich)

