[Kiki]

ich lauf schon seit jahren mehrmals in der woche 5 bis 10km- nix geht weg an kilos... naja, dafür brauche ich dann keine 10kg im rucksack

Vielleicht läufst Du nicht in Deinem richtigen Pulsbereich ?
Und eine Ernährungsumstellung wirkt auch Wunder

...oder einfach das naschen lassen (sage ich mir auch jeden Tag )