16.02.2009, 15:43
Bomme schrieb:Bin wieder da
Heute wars dann so weit, SPRITZEN => 2 rechts, 2 links
Meine Nackenmuskulatur ist völlig verspannt.
Und ich soll Spocht machenWelch neue Erkenntnis
Ich glaub, ich leg mir mal ein Jogger-Einsteiger-Set zu
Ob die Wirbelsäulen-Stöße beim Joggen das Richtige sind ? Nicht lieber partieller Muskelaufbau zur Entlastung der gefährdeten Stellen ?