20.03.2009, 18:11
miniminchen schrieb:Immer noch auf Diät? Sind den wenigstens Erfolge sichtbar?
Diät ist übertrieben. Ich stelle nur ein wenig die Ernährung um: 3 Tassen Kaffee täglich (nicht mehr 15-20), kein Zucker, mittags Vollkornbrot mit Truthahnbrust und abends Suppe oder Salat. Gelegentlich auch mal Quark. Sehr eintönig, aber da muss ich ersteinmal durch. Anfänglich standen noch 4 Tage mit dem Glaubersalz, aber das habe ich nicht so ganz verkaftet.
Nun ja, bisher 4,5 Kilo in 1,5 Wochen, aber am Anfang geht es ja schnell. Wichtig ist nur, dass später nicht der JojJo-Effekt kommt...
...[i]Es gibt Gezeiten für der Menschen Treiben; Nimmt man die Flut wahr und handelt, führt sie uns zum Glück ....[/i]