[La Tatü]

Genau das ist ja auch mein großes Problem... an der sonstigen Ernährung hapert es ja eigentlich nicht so

Das da wäre?

nochmal 2 kg runter

Boah apropos neuer Trainingsplan... voooooll peinlich: ich hab ne neue Maschine dazubekommen und muss jedes Mal überlegen wie ich da einsteige , obwohl ich's schon zwei mal erklärt bekommen habe . Ich krieg das echt nicht geregelt .
Jetzt hab ich mir ne Skizze gemacht , mal sehen ob's das nächste Mal auf Anhieb klappt oder ob ich dann wieder wie so ein Vollhorst davorstehe

das ist wieder typisch joona