06.02.2011, 13:50
Der Friedhofsgärtner schrieb:so ihr schlafmützen raus aus den betten jetzt ist frühsportzeit, 15 minuten Crosstrainer
Moinsen ....
.... also die aerobe Wirkung setzt erst bei ca. 27 Minuten ein. Statt der 15 Minuten kannste auch ein Bier trinken. Der Effekt ist ähnlich