18.07.2011, 16:32
Missis@ schrieb:Danke
Ich hab nette Gesellschaft.... auch wenn er mir derzeit nur den Hintern entgegenstreckt
Hoffentlich geht das gut...er liegt ja quasi neben deiner Maus
Ja Muskelzerrungen sind ne üble Sache...aber wenn man Glück hat, gehen Sie genauso schnell weg wie Sie gekommen sind...wie schon gesagt kühlen, kühlen kühlen. Hatte durch den Sport auch schon etliche Muskelzerrungen ...pass aber auf, dass es dir nicht so wie mir geht...ich hatte es zu gut gemeint mit dem Kühlen und mich quasi "verbrannt"...das Kühlpack aus dem Gefrierfach ist einfach noch zu kalt (trotz Einwicklung in Tuch ). Ich war sogar damasl bei nem Sportarzt, der hat gesagt, dass man nach der Ruhephase (1-2 Wochen) langsam wieder mit dem Training anfangen soll (sonst "verkümmert" der Muskel und du läuft komisch und dann wird das schlimmer. Natürlich nicht gleich losrennen...aber walken. Wie gesagt, ist keine schlimme Sache...ich denke in 3 Wochen rennst du wieder wie ein junger Hirsch
" Einfach Scharf"