[Don Chulio]

Haste nen DVD Rohling????? dann bring ich Pilates mit...sorry, dass ich das immer so sagen muss....aber das IST es einfach!!!!!

Ja habe ich. Ich habe sehr lange Power Yoga gemacht. Pilates enthält ja auch einige Teile daraus. Das ist einfach klasse.

Zur Zeit mache ich Aqua gym. das ist auch prima und vorallem sehr Gelenkschohnend. Aber das kannst du mir gerne mal brennen.

Denn Yoga kann man wirklich nur im Studio machen, ich habe so viele Videos aber die sind alle Mist.

Meine Mama hatte einen ganz schlimmen Bandscheibenvorfall und sollte operriert werden. Sie stärkt seit Jahren mit Pilates die Rückenmuskulatur und hat sich nicht unters Messer gelegt aber wehe sie ist 2 Wochen im Urlaub und macht nichts das merkt sie sofort.