[GrossmeisterB]

moin @all

hach herrlich,gerade aufgestanden,gleich geh ich n bischen pumpen,dann kurz auf münzmalloze und dann noch n bischen schwimmen herrlich,wenn man den schlüssel zu allem hat und ganz allein seinen sport machen kann
ähm ja,dann noch n bischen einkaufen und n bischen das wägelchen waschen,obwohl,hier regnets wie harry,dampfstrahlen reicht eventuell auch aus

Wär bei dir ein Kardio-Training nicht erstmal sinnvoller?!?!

Mir wurde auch vom "pumpen" erstmal abgeraten ...

Aber ich denke du machst das schon richtig, so dass die Gelenke nicht überlastet werden...

Und Hallo erstmal!!