[cram]

ich war eben auch laufen

wie oft läufst du denn in der Woche und wie lange ?

Huhu Dany

Ich versuch so 3-4x in der Woche zu gehen. Heute wollte ich nur ne kleine Runde drehen (ca. 5 km). Bin grad mit eingeben fertig, waren fast 10

Und du?

[cram]

Servus
hats praktischerweis geregnet? *g*

Nee, leider nicht. Obwohl es hier nass ist

[Missis@]

Was für ein grottenlangweiliger Kick

[cram]

[Missis@]

Ich hau mich auch weg... der Nullpeiler Beckmann, Netzer/Delling und dann noch der Waldi... das is zuviel für mich (ich guck lieber Länderspiele im ZDF )

[schweizerchen]

Ich mach dann mal das Licht aus, und fall erstmal Tod ins Bett

[MyLove]

Huhu Dany

Ich versuch so 3-4x in der Woche zu gehen. Heute wollte ich nur ne kleine Runde drehen (ca. 5 km). Bin grad mit eingeben fertig, waren fast 10

Und du?

ich lauf auch 3 mal in der Woche ....versuche auch so 5-7 km zu schaffen ..laut Plan solen es in der Woche 17- 20 km werden ( Marathonvorbereitung ) ...aber das dauert bis ich den mal laufe , ich habe ja erst vor 4 Monaten angefangen

[cram]

Morgen

ich lauf auch 3 mal in der Woche ....versuche auch so 5-7 km zu schaffen ..laut Plan solen es in der Woche 17- 20 km werden ( Marathonvorbereitung ) ...aber das dauert bis ich den mal laufe , ich habe ja erst vor 4 Monaten angefangen

In der Ruhe liegt die Kraft. Von daher hast du noch genügend Zeit zur Vorbereitung

[CoolBlue]

Morgen Marc

[cram]

Morgen Britta

Wie geht es dir?