[bangser]

[Julia]

Der Doc hat vorhin dran rumgedrückt und gedehnt und gestreckt, bis ich ihm beinahe den Fuß ins Gesicht gekickt hätte. Dann meinte er "is ja guuut, is ja guuut, ich weiß Bescheid"....

Ich richt mir dann mal meinen Heimarbeitsplatz ein und bind mir ne neue Eispackung ans Bein

Gute Besserung

[Missis@]

Gute Besserung

Danke
Ich hab nette Gesellschaft.... auch wenn er mir derzeit nur den Hintern entgegenstreckt

[Miniholic]

Danke
Ich hab nette Gesellschaft.... auch wenn er mir derzeit nur den Hintern entgegenstreckt

na der Kollege genießt sicher dein erzwungenes Home-Office Dasein


btw. hier geht grad die Welt unter ... was ein Regenschwall...
hoffentlich auch ausreichend, um den Audi mal wieder etwas zu säubern

[Xaver]

Ich richt mir dann mal meinen Heimarbeitsplatz ein und bind mir ne neue Eispackung ans Bein

Von mir ebenfalls gute Besserung. Ich frage mal lieber nicht, wie Du Dir das zugezogen hast

[omufflon]

Danke
Ich hab nette Gesellschaft.... auch wenn er mir derzeit nur den Hintern entgegenstreckt

Hoffentlich geht das gut...er liegt ja quasi neben deiner Maus
Ja Muskelzerrungen sind ne üble Sache...aber wenn man Glück hat, gehen Sie genauso schnell weg wie Sie gekommen sind...wie schon gesagt kühlen, kühlen kühlen. Hatte durch den Sport auch schon etliche Muskelzerrungen ...pass aber auf, dass es dir nicht so wie mir geht...ich hatte es zu gut gemeint mit dem Kühlen und mich quasi "verbrannt"...das Kühlpack aus dem Gefrierfach ist einfach noch zu kalt (trotz Einwicklung in Tuch ). Ich war sogar damasl bei nem Sportarzt, der hat gesagt, dass man nach der Ruhephase (1-2 Wochen) langsam wieder mit dem Training anfangen soll (sonst "verkümmert" der Muskel und du läuft komisch und dann wird das schlimmer. Natürlich nicht gleich losrennen...aber walken. Wie gesagt, ist keine schlimme Sache...ich denke in 3 Wochen rennst du wieder wie ein junger Hirsch

[2mD]

@ muffel
is aber keine muskel zerrung sondern en muskel anriss

@ susanne
das hatten wir ja schon vermutet
gute besserung

@ all
thx für die glückwünsche

achja: feierabend

[lindiman]

Der Doc sagt, es ist ein Muskelfaserriss

Gute Besserung

@Dirk: Dir auch gute Besserung und alles gute zum Geburtstag.


Lass es krachen sag ich jetzt mal besser nicht

[omufflon]

@ muffel
is aber keine muskel zerrung sondern en muskel anriss

@ susanne
das hatten wir ja schon vermutet
gute besserung

@ all
thx für die glückwünsche

achja: feierabend

Oh...na gut...dann habe ich das falsch gelesen...Anriss ist beschiss...äh bescheidener ...dann ist aber auch ne Physio unumgänglich

Und Dirk...was hast du geschenkt bekommen

[Missis@]

Danke Euch, sehr lieb

Der Muskelfaserriss bedarf auch keiner Physio, der verheilt so. Der Riss ist auch nicht das, was so weh tut (sagt der Doc). Das ist der Bluterguss, der sich dabei bildet. Der Riss heilt von alleine wieder, das ist nicht so das Problem. Ich hab jetzt schön weiter Kompressionsverband drum, Kältepack drüber (nicht zu kalt und nicht direkt auf der Haut ) und hoch das Bein....

Und gerade eben kommt die email vom Veranstalter: "Hallo Frau Sauer, wir freuen uns dass Sie am kommenden Samstag dabei sind und beim Women's Run mitlaufen, hier noch ein paar wichtige Infos"........................