Bauch, Beine, Po mit Heiko - Druckversion

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Bauch, Beine, Po mit Heiko - Doenermann - 21.03.2010

Hey zusammen

Auf vielfachen Wunsch des ganzen Chapters kommt hier jetzt der ultimative Fitness-Fred, damit wir alle fit in den Frühling kommen ... äh ... starten

Chef von das ganzen ist Heiko
Hier nun das erste Video von seinen bezaubernden Assistentinnen. Wir hoffen in Zukunft auf mehr Videos vom Schwischlühelden und Tipps und Tricks fürs Workout zuhause ...

Strandfigur wir kommen

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Bauch, Beine, Po mit Heiko - LIZzy - 21.03.2010

schade, ausgerechnet bauch, beine, po hab ich schon ausreichend

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Bauch, Beine, Po mit Heiko - Kati299 - 21.03.2010

LIZzy schrieb:schade, ausgerechnet bauch, beine, po hab ich schon ausreichend

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Bauch, Beine, Po mit Heiko - Die Julchen - 21.03.2010

LIZzy schrieb:schade, ausgerechnet bauch, beine, po hab ich schon ausreichend

Dem schließ ich mich an!!

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Bauch, Beine, Po mit Heiko - chubv - 21.03.2010

Ja wa geht denn hier ab .

Döni, mit dem Workout geht's ab zu GNTM.

Man sollte jedoch darauf achten was man vor dem Workout zu sich nimmt

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Bauch, Beine, Po mit Heiko - LIZzy - 21.03.2010

chubv schrieb:Ja wa geht denn hier ab .

Döni, mit dem Workout geht's ab zu GNTM.

Man sollte jedoch darauf achten was man vor dem Workout zu sich nimmt

ein grund mehr sport zu verweigern

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Bauch, Beine, Po mit Heiko - Doenermann - 21.03.2010

LIZzy schrieb:
ein grund mehr sport zu verweigern

Das zeigt nur, dass eine ausgewogene Ernährung das A und O ist

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Bauch, Beine, Po mit Heiko - LIZzy - 21.03.2010

Doenermann schrieb:
Das zeigt nur, dass eine ausgewogene Ernährung das A und O ist

ich ernähre mich sehr ausgewogen: 1/3 gummitiere, 1/3 schokolade und 1/3 kekse

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Bauch, Beine, Po mit Heiko - chubv - 21.03.2010

LIZzy schrieb:ich ernähre mich sehr ausgewogen: 1/3 gummitiere, 1/3 schokolade und 1/3 kekse

, alle Grundnahrungsmittel vorhanden

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Bauch, Beine, Po mit Heiko - derHeiko - 21.03.2010

ooohhhhh hier herrscht schon arger arbeitsbetrieb meine sportbetrieb.

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