Bauch, Beine, Po mit Heiko

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Kati299
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#89

22.03.2010, 23:05

derHeiko schrieb:eine leichte tagesabschlussübung

*auf den rücken leg
*beine anwinkeln
*und nu leichte rumpfbeuge nach vorn
*man beachte den oberkörper beim zurückfedern nicht auf den boden kommen zu lassen
*anfängermodus 10 Wiederholungen

sport frei

so in etwa???

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oder so?

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Liebe Forengemeinde,

Wir führen hinter den Kulissen aktuell Gespräche, nach deren Beendigung wir hoffen, euch das Forum weiterhin als Informationsquelle bereitstellen zu können.
Daher haben wir uns entschlossen das Forum über das geplante Abschaltdatum (30.06.2024) hinaus erst einmal am Leben zu halten.

In diesem Zuge haben wir aktuell die Möglichkeit zur Registrierung für neue Benutzer deaktiviert.

Näheres folgt in Kürze...

Euer MINI²

MINI²

-Team

Weitere Infos erhaltet Ihr im zugehörigen Thema: Time to Say Goodbye: MINI² geht am 30.06.2024 in den Ruhestand