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Bauch, Beine, Po mit Heiko
derHeiko
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#148

05.04.2010, 23:35
wissenswertesZwinkern

http://www.sportunterricht.de/lksport/muskelkater.html

was hilft dagegen:

1. vor dem sport ausgiebig aufwärmen[Bild: smilie_sp_124.gif] und dehnen.[Bild: smilie_sp_190.gif]
2. bei muskelkater hilft ein warmes bad[Bild: smilie_bad_31.gif], sauna, wechselduschen[Bild: smilie_bad_40.gif] oder eine leichte massage.

also dann sport frei[Bild: smilie_sp_006.gif]
[Bild: k040.gif] [Bild: sigpic11242.gif] [Bild: k040.gif]
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Bauch, Beine, Po mit Heiko - von derHeiko - 28.03.2010, 21:24
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Bauch, Beine, Po mit Heiko - von SirJohn - 31.03.2010, 17:39
Bauch, Beine, Po mit Heiko - von Doenermann - 31.03.2010, 17:45
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Bauch, Beine, Po mit Heiko - von Doenermann - 08.04.2010, 23:43
Bauch, Beine, Po mit Heiko - von blacky - 08.04.2010, 23:49
Bauch, Beine, Po mit Heiko - von derHeiko - 08.04.2010, 23:51
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Bauch, Beine, Po mit Heiko - von derHeiko - 11.04.2010, 20:25
Bauch, Beine, Po mit Heiko - von derHeiko - 11.04.2010, 20:25
Bauch, Beine, Po mit Heiko - von Doenermann - 11.04.2010, 20:26
Bauch, Beine, Po mit Heiko - von Doenermann - 11.04.2010, 20:26
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Bauch, Beine, Po mit Heiko - von Doenermann - 15.06.2010, 21:30
Bauch, Beine, Po mit Heiko - von derHeiko - 15.06.2010, 21:49

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Liebe Forengemeinde,

Wir führen hinter den Kulissen aktuell Gespräche, nach deren Beendigung wir hoffen, euch das Forum weiterhin als Informationsquelle bereitstellen zu können.
Daher haben wir uns entschlossen das Forum über das geplante Abschaltdatum (30.06.2024) hinaus erst einmal am Leben zu halten.

In diesem Zuge haben wir aktuell die Möglichkeit zur Registrierung für neue Benutzer deaktiviert.

Näheres folgt in Kürze...

Euer MINI²-Team

Weitere Infos erhaltet Ihr im zugehörigen Thema: Time to Say Goodbye: MINI² geht am 30.06.2024 in den Ruhestand